Sachez ce que vous mangez, où que vous mangiez.
Calculateur de Calories 2026
Estimez vos besoins caloriques journaliers en quelques secondes, puis vérifiez les calories de vos repas fast food et restaurants préférés grâce à nos calculateurs gratuits pour 250+ enseignes.
Vos besoins caloriques journaliers
Formule de Mifflin-St Jeor — la référence utilisée par les diététiciens.
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Maintien du poids · kcal/jour
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Métabolisme de base · kcal/jour
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Perte légère (−0,25 kg/semaine)
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Perte de poids (−0,5 kg/semaine)
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Prise de poids (+0,25 kg/semaine)
Estimations pour adultes en bonne santé. Consultez un professionnel pour un avis médical personnalisé.
Calculateurs de calories fast food
Choisissez une enseigne et composez votre repas pour compter calories, protéines, glucides et lipides.
Pourquoi compter les calories au restaurant ?
Un seul repas de fast food peut couvrir de 25 % à plus de 100 % de vos besoins énergétiques journaliers. Connaître les calories d’un menu avant de commander est le moyen le plus simple de se faire plaisir tout en gardant le cap — perte de poids, maintien ou prise de masse. MenuCalories vous offre un calculateur dédié et gratuit pour chaque grande enseigne, dans votre langue.